8 Anabolik Steroid Kuralları
Teknik olarak anabolik-androjen steroidler (AAS) veya konuşma dilinde basitçe “steroidler” olarak bilinen anabolik steroidler, vücuttaki testosteron ve dihidrotestosteronun etkilerini taklit eden ilaçlardır. Hücreler içindeki protein sentezini arttırırlar, bu da özellikle kaslarda hücresel doku (anabolizma) birikmesine neden olur. Anabolik steroidler ayrıca ses kordlarının, testislerin ve vücut kıllarının büyümesi (ikincil cinsel özellikler) gibi erkeksi özelliklerin geliştirilmesi ve sürdürülmesi de dahil olmak üzere androjenik ve virilize edici özelliklere sahiptir. Anabolik kelimesi Yunanca ἀναβολή anabole, “atılan, höyük” ve Yunan’dan androjenik kelimeden ἀνδρός Andros, “bir adamın” + -γενής -genes, “doğdu”.
Anabolik steroidler ilk olarak 1930’larda izole edildi, tanımlandı ve sentezlendi ve şimdi kemik büyümesini ve iştahını uyarmak, erkek ergenliği indüklemek ve kanser ve AIDS gibi kronik israf koşullarını tedavi etmek için terapötik olarak kullanıldı. Amerikan Spor Hekimliği Koleji, AAS, yeterli diyetin varlığında, genellikle yağsız kütle arttıkça vücut ağırlığındaki artışlara katkıda bulunabileceğini ve yüksek yoğunluklu egzersiz ve uygun diyetle elde edilen kas gücündeki kazanımların ayrıca bazı bireylerde AAS kullanımı ile artmıştır. [1]
Sağlık riskleri uzun süreli kullanım veya aşırı dozlarda anabolik steroid ile üretilebilir [2] [3]. Bu etkiler arasında kolesterol seviyelerinde zararlı değişiklikler (artan düşük yoğunluklu lipoprotein ve azalmış yüksek yoğunluklu lipoprotein), akne, yüksek tansiyon, karaciğer hasarı (esas olarak oral steroidlerle), kalbin sol ventrikülünün yapısında tehlikeli değişiklikler [ 4]. Jinekomasti ve testis atrofisi gibi hormonal dengesizliklerle ilgili durumlar da anabolik steroidlerden kaynaklanabilir.
Spor, yarış ve vücut geliştirmede anabolik steroidler için ergojenik kullanımlar, olumsuz etkileri ve geleneksel olarak “hile” olarak kabul edilen bir avantaj elde etme potansiyeli nedeniyle tartışmalıdır. Kullanımları doping olarak adlandırılır ve tüm büyük spor organları tarafından yasaklanır. Uzun yıllardır AAS, IOC akredite laboratuvarlarda en çok tespit edilen doping maddeleri olmuştur. [5] [6] AA’ların kontrollü maddeler olduğu ülkelerde, genellikle kullanıcılara kaçak, gizli üretilen ve hatta sahte ilaçların satıldığı bir karaborsa vardır.
1. Döngü dışı döneminiz her zaman en az 6 hafta sürmelidir
Kendinize steroidlerden ne kadar süre kalmanız gerektiğini sorduğunuzda, vücut geliştiricilerin sıklıkla kullandığı basit bir başparmak kuralı vardır. Döngü dışı dönemin steroidlerin zamanı kadar aynı olması gerektiğini söylüyor. Çoğu kullanıcı bazen hile yaparsa ve önerilen süre boyunca dişliden uzak durmayın. Bazen bu, kullanıcıları kazançlarını kaybetmemek için en kısa sürede anabolik steroidlere dönmeye zorlayan hedeflerdir. Bu durumda, hipofiz eksenine dinlenme ve kolesterol seviyelerini daha normal seviyelere geri yükleme şansı vermek için en az 6 hafta boyunca steroidlerden uzak durmanızı öneririz. Döngüler arasında daha kısa dinlenmeler sırasında bazı kullanıcılar sindirim sistemini detoksifiye etmek için ek bitkisel takviyeler alır, örneğin esas çayı ve süt devedikeni.
Bu kombinasyon sadece 4-6 hafta içinde inanılmaz sonuçlar verebilir. Ek olarak, olağan anti-östrojenler kullanılmalıdır. 4 hafta boyunca Clomid, Nolvadex ve HCG tedavisi bir şekilde steroid döngüleri ile bir standarttır. Bundan sonra, bazıları Saw Palmetto ile birlikte 2 hafta boyunca 1250mg/gün ek tribulus/dhea yığını alır.
Bu tür 6 haftalık tedavi esas olarak doğal vücut testosteron üretimini geri kazanmak için yapılır ve temizlik çoğunlukla karaciğeri, böbrekleri, dalağı vb. Sağlıklı tutmak içindir. Bunun gibi bir terapi ile, haftada 100-200mg primobolan kullansa bile iyi bir iyileşme sağlayan birçok kullanıcı vardır (aynı anda, belirtilen gibi bir kurtarma döngüsü ile).
2. Enjeksiyon alanları döndürülmelidir
Birçok steroid kullanıcısı en çok en sevdikleri yerleri enjeksiyon için bulur ve daha sonra bunu bir süre kullanır. Bir kez, aynı bölgeye tekrar tekrar enjekte ettiği için kalçasında skar dokusu olan büyük bir cilt alanı olan bir adamımız vardı. Aynı noktaya enjekte etmek apse ve aşırı skar dokusuna neden olabilir, bu da yağ dağılımı nedeniyle o bölgeye tekrar enjekte etmeyi zorlaştırır.
Steroidlerin nasıl düzgün bir şekilde enjekte edileceği ve sitelerin nasıl döndürüleceğine dair daha fazla bilgi için web sitemize enjekte etme veya e-kitap bölümümüzde bir e-kitap alın.
Yağ bazlı steroidlerin çoğu 22 gauge iğneden çekilebilir ve normalde bir inç uzunluk yeterlidir. Winster veya testosteron süspansiyonu gibi su bazlı steroidlerle, sıvı 23-25 gösterge iğnesi ile kolayca enjekte edilebilir. Çoklu şişelerde gelen winstrol genellikle 23 gösterge gerektirir, ancak zambon 25 gauge ile alınabilir.
Çok önemli bir kural, daha fazla enjekte etmemesidir.2 ml belirli bir sıvı deltoidlere veya diğer küçük kaslara. 2ml’den daha yüksek miktarlar için glutes daha uygundur. Her 10 saniyede bir 1ml oranında enjekte etmeyi ve bittiğinde şırıngayı 10 saniye içinde bırakmayı unutmayın. bu da yağın dağılmasına yardımcı olacak ve çekildiğinde şırıngayı enjeksiyon bölgesinden “takip eden” yağ miktarını en aza indirecektir.
3. Anabolik steroid aldığınız için konuşmayın
Spor salonunuzdaki bazı adamlar etrafta dolaşabilir ve steroid kullanımı hakkında herkesle gevşek bir şekilde konuşabilir. Böyle bir “büyük ağız” ile tanıştığınızda, ona her zaman her şeyden uzak olduğunuzu ve bir süre doğal olarak antrenman yaptığınızı söyleyin. Bunu yapmazsanız, diğer insanlara kullanımını anlattığından neredeyse emin olabilirsiniz, en çok onlara kullanımınızı da anlatacağından emin olabilirsiniz.
Steroid tedarikçileri için en popüler hedef ABD’dir, ancak son zamanlarda steroid kullanımı özellikle yasadışı faaliyetlere duyarlıdır ve “kulakların” orada olduğu ve sizi izlediği görülür, bu yüzden kime ne söylediğinizi bildiğinizden emin olun. Bazen müşterilerimiz Western Union ile para bağlamaya çalıştıklarında, ofisteki insanlar şüpheli olabilir, bazıları 11 Eylül’den beri kablolama parasıyla ilgili kuralların değiştiğini söylüyor. Ayrıca, sizden mesleğinizi isteyebilirler. Tüm bunları göz önünde bulundurarak, vücut geliştiriciler şu anda çok dikkatli olamazlar ve bu, çok daha güvenli olan steroid satın alırken kredi kartı ödemesini kullanmanızı önermemizin bir başka nedeni de budur. (Ayrıca, dolandırıcılar normalde kredi kartı ödemesi sunamaz)
Boston’da bir tedarikçinin yakın zamanda tutuklanması, gazete makalesinde, yerel polisin tutuklanmadan önce artan kaslılığını fark ettiğini söyledi. Görünüşe göre, giderek kaslı olmak ve şüpheli hareketler yapmak, anabolik bir steroid kullanıcısının belirli bir profilini eşleştirmenizi sağlar.
Hayatınızdaki hiç kimse tarafından bulunabileceğiniz veya “gerçekleşebileceği” bir yerde tutmadığınızdan emin olun. Kimseye güvenmeyin ve güvende olacaksınız. Bununla birlikte, bazen eşiniz ruh hali değişimlerinizi ve libido değişikliklerinizi daha iyi anlamak için kullanımınızı bilebilir, ancak yine de ne tür bir kişiyi dahil ettiğinizi çok dikkatli bir şekilde değerlendirmelisiniz?
ile. Orada sizi intikam ya da başka bir nedenden dolayı yetkililere teslim edebilecek kadınlar (ve erkekler) var.
4. Her zaman uzun vadeli hedeflerinizi hatırlayın
Kullanım nedenlerinizi atmak ve sadece alabileceğiniz yüksek dozla kendinize vurmak isteyeceğiniz zamanlar gelebilir. Eğer böyle bir an gelirse, etrafınızda size bir süre, örneğin çocuklara veya ailenize ihtiyaç duyacak insanlar olduğunu unutmayın. Ya da sağlığınızın çok değerli ve kırılgan olduğunu ve vücudunuzun inanılmaz ve dayanıklı bir makine olmasına rağmen, her zaman sınırlamaları olduğunu fark etmelisiniz.
Vücut geliştirme için her şeyi feda etmeye cazip olacaksanız, kendinize gerçekten bir şey ustalaşmak için, sizi kontrol etmesine izin vermek yerine kontrol altında olmanız gerektiğini hatırlatmanız gerekir. Bilgelikle kullanılırsa, ekipmanınız hayatınızı ve ilişkilerinizi büyük ölçüde artırabilir ve diğer başarılar için bir sıçrama tahtası görevi görebilir. Bu şekilde tutmak için çok çalışın ve bu sporda ve takviyeden kaynaklanan değerlerin bir sonucu olarak asla yönetilemezliğe maruz kalmayacaksınız.
Yaşamın bir yolu olarak vücut geliştirme dünyasını ve meyve suyu keşfetmeye devam edin. Uzun vadeli hedeflerinizden biri profesyonel bir vücut geliştiricisi olmaksa, en azından dengelemek ve bir gün profesyonel bir kart elde etseniz bile hala emekli olmak isteyeceğinizi unutmayın.
5. Genç kuşağın önce doğal olarak eğitilmesine yardımcı olun
Vücut geliştirme sporu, ancak kıdemli kullanıcılar genç vücut geliştiricilerin en az 25 yaş veya daha fazla olana kadar anabolik steroidlerden uzak durmalarına yardımcı olursa onurlu kalacaktır.
Steroidleri biliyorsanız veya biraz almalarına yardımcı olup olmadığınızı soran genç adamlarınız varsa, onlara her zaman “hayır” demelisiniz ve bu kadar genç yaşta dişliyi kullanmak için ihtiyaç duydukları için biraz üzücü hissetmelisiniz. Doğal genetiklerini keşfetmelerine ve önce bunları kullanmalarına yardımcı olmalısınız. Birisi “içgüdü eğitimi” konusunda son derece iyi olana kadar, tüm steroid dünyası kullanımı ve onunla birlikte gelen ileri vücut geliştirme tehlikeli bir oyun alanıdır.
Bununla birlikte, şu anda steroid döngüsü olmadan antrenman yapmak bile istemeyen büyük bir grup genç var. Bu insanlar sağlıklarını tehlikeye atıyorlar ve kolluk topluluğunun gazileri toplu olarak bu kadar aptallık ve riske karşı bir ajans olarak görmesi önemlidir.
Steroid gazileri sadece gençler için şefkat veya endişe duymayan bir grup “et kafası” değildir. Zaman geldiğinde doğru olanı yapmaktan utanmamalısınız. Ayrıca, genç kullanıcıların bilinen steroid gazileri tarafından yazılan çevrimiçi olarak bulunan literatür ve e-kitapları okumasını öneririz. Vücut geliştirme imajı ve sporu büyük ölçüde tecrübeli gazilerin sahip oldukları bilgilerle ne yaptığına bağlıdır.
Steroids-pharma.com gibi siteler, bakım konusunda profesyonel ve organize bir girişimin mükemmel bir örneğidir.Spor ve diğerleri için. Herhangi bir ekipman almadan önce herkesin bilgi almaya teşvik ediyoruz. Steroid kullanıcılarının zihnini sorumlu bir şekilde tımar etmeye çalışıyoruz. Bu, topluluk ruhsallığının bir eylemidir ve öncekilerimiz ve bilgimiz olmayan müşterilerimizin ve müşterilerimizin steroid kullanımının pervasız tehlikesine karşı çıkıyor. Suları deneme yanılma ile test ederken bizden önce giden birçok kişiye borçluyuz.
6. Doktorunuza ziyaretleri atlamayın
Harika görünmek ve hissetmek için yüzlerce ve binlerce dolar harcayabiliriz, ancak bazen iç sağlığımızı korumayı ve sağlık sigortası ve gerekli sınavlar, özellikle kan testleri için gerekli para harcamayı unutabiliriz. Görünüşe göre birçok vücut geliştiricisi bu departmanda ciddi değildir ve bir şey zaten ciddi bir hastalık haline geldiğinde daha sonra keşfedilmesini sağlar.
“Bir ons önlemenin bir kiloluk tedaviye değdiğini” söyleyen eski atasözü kullanmalısınız.
7. Fitness’in üç bileşenini unutmayın
Fitness’in üç standart bileşeninde dengeli olduğunuzda anabolik steroid kullanımınızdan en iyi şekilde yararlanacaksınız: kardiyo-vasküler sağlık, dayanıklılık ile kas gücü ve esneklik. Türlü kardiyo ve bol miktarda germe, steroidlerde genel sağlıkta size büyük ölçüde yardımcı olacaktır.
Artan kardiyo ile kolesterol seviyeleriniz daha yönetilebilir olacak ve sık gerilme esnekliği dolaşımla büyük ölçüde yardımcı olacak ve yaralanmayı önlemeye yardımcı olacaktır. Bir döngü yaptıktan sonra kolesterol seviyeleriniz geçici olarak yüksek olsa bile, doğru beslenme ve agresif kardiyo egzersizleri ile çok hızlı bir şekilde normale döndürülürler. Ayrıca, her zaman yağsız, daha pahalı et ve balık kesimleri aramalısınız.
Esneklik ile ilgili olarak, müşterilerimize her seferinde 20 dakika boyunca haftada en az üç kez gerilmelerini öneririz. Her bir gerginliğinizi bir seferde en az 20 saniye tutmanız da önemlidir, çünkü bunlardan daha az olan süreler sadece kas kontağı yapmak ve sıkmak için iyidir, böylece esneklik ve yaralanma önlemeye karşı verimsizdir. Ancak 20 saniye veya daha fazla süreyle sabit bir şekilde tuttuğunuzda, yavaş bir salınım ve kasın gerilmesi olmaya başlarsınız. Bu en iyi şekilde gerilmedir ve her zaman hedeflemeniz gereken şeydir.
8. Tembel veya dağınık olmayın
Büyük olma, iyi görünme ve harika hissetme sorusuna bir cevap aradığımızda, anabolik steroidler cevabın sadece bir parçasıdır.
Bazı adamlar inanılmaz pahalı vites döngüleri vardı ama onlar sadece beklediğiniz bu görünümü almıyorlardı. Bu tür vakaları keşfedersek, doğru kalori veya doğru miktarda kalori yemediklerini öğrenirdik. Ya da yeterince uyumuyorlardı. Ya da yeterince su içmiyorlardı (kas hacminizin çoğu sudan yapılmıştır). Ya da yeterince eğitmiyorlardı.
Bu insanlar anaboliklerin onlar için tüm işi yapmasını istiyorlar. Birçoğu steroidlerle eğitim hakkında çok az araştırma yapmış veya hiç araştırma yapmamıştır (yine bazı e-kitapları okumanızı öneririz). Bu tembel eğitimdir ve sizi potansiyel kazançlar için soyacaktır.
Daha güvenli enjeksiyona giriş
Yasadışı uyuşturucu enjekte etmek en büyük acele ve en yoğun en yüksek verirken, aynı zamanda uyuşturucu almanın en riskli yoludur. Bu bilgiler kesinlikle ilaçlarını enjekte etmekte ısrar eden kullanıcılar içindir.
Sigara içme, homurdanma, şafat ve yutma gibi enjekte alternatifleri ile aşırı doz, enfeksiyon ve sağlık sorunları riski her zaman daha az olacaktır. Enjekte konusunda ısrar ederseniz, HIV, hepatit C, kirli isabet ve damar problemleri şansını en aza indirmek için bu kılavuzu izlemenizi öneririz.
Hazırlık Alanınız
Burası güzel bir özel alan olmalı. Hazırlık alanınızı, ellerinizi ve kaşıkınızı ılık suda sabun veya deterjanla temizleyin. Hazırlık alanı çok kirli ise, bir alternatif olabilir