Vücut geliştirme vs powerlifting, tartışılan ve yıllarca yasaklanmış bir konudur. İkisi arasında hafif bir tür rekabet bile var, bazı durumlarda bir taraf, vücut geliştiricilerinin gösteri için olması veya powerLivter’ların şişman olması gibi çeşitli stereotipler için diğer tarafta eğleniyor. Güçle ilgili olarak, bunun isimlerden çok daha iyi bir yarışma olduğunu düşünüyorum. Vücut geliştiricilerin gücünü geçmişte güçlendiricilerin gücüyle karşılaştırdım, aynı zamanda üye olduğum, ironik bir şekilde üye olduğum powerlifting topluluğundan üzgün bir geri bildirim yaşadım. Tam işte yine gidiyoruz.
IFBB Pro Ron Partlow kısa süre önce yeni podcast’inde (kontrol ettiğinizden emin olun) rekabetçi bir güçlendirici ile eğitim hakkında bir hikaye anlattı. Ron, tam olarak eğittiği bu powertter, tezgahta tamamen farklı bir güç seviyesinde, çömelme ve deadlift, Ron’un hemen hemen her egzersizde onu sigara içtiğini söyledi. IFBB Pro Luke Sandoe geçtiğimiz günlerde spor salonundaki amacının gerçekleştirdiği her egzersizde olabildiğince güçlü olmak olduğunu açıkladı. Bu, kendisi veya Ron gibi birisinin neden aksesuar hareketlerinde bir powertterle başa çıkabileceğini açıklayacak, ancak büyük üçte eziliyor. Hangisi şu soruyu yalvarır: Kim daha güçlü?
Tartışma uğruna, her ikisi de 275 kilo ağırlığında üst düzey bir vücut geliştiricisi ve üst düzey bir güçlendirici alalım. Vücut geliştiriciler büyük ölümcül olma eğilimindedir, böylece asansör yakın olabilir. Diğer iki güç hareketi muhtemelen yaklaşık 100 kilo arayla olurdu. Çok az vücut geliştiricisi 525’ten fazla tezgah, yüksek seviyeli 275 kiloluk bir powertter 600’e daha iyi olacak. PowerLifter 850 veya daha fazla çömelecekken, vücut geliştiricisi bunun altında yaklaşık 100 kilo alacaktı.
Bununla birlikte, eğer bu iki sporcu hack çömelecek, sıraların üzerine eğilmiş, oturmuş tepegöz dambıl press, bir çeşit PEC sinek hareketi vb. Vücut geliştiricilerin her kas kütlesini maksimum potansiyeline geliştirmeleri gerektiği gerçeği nedeniyle, esasen neredeyse tüm spor salonu asansörlerinde güçlü olmaya zorlanırlar. Şimdi herhangi bir vücut geliştirme hayranları tezgah, çömelme ve Akim Williams, James Hollingshead ve Ronnie Coleman’ın deadliftleri hakkında çığlık atmaya başlamadan önce, genel anlamda konuşuyorum. Bu adamlar kesinlikle benzer bir vücut ağırlığındaki her türlü powertter ile takılabilir.
Yani soru devam ediyor. Tüm asansörlerin çoğunda güçlü olan bir vücut geliştiricisi, sadece tezgahta, çömelme ve deadliftte son derece güçlü olan bir powertter’den daha güçlü ”mi? PowerLifling hareketlerinin, özellikle çömelme ve deadlift, yukarıda belirtilen diğer tüm vücut geliştirme hareketlerinden çok daha iyi güç belirteçleri olduğunu hissediyorum. Tezgah tartışmalıdır, aynı zamanda ayakta duran basın baskının, spor salonunda çömelme dışında bir sonraki en iyi güç testi ve deadliftler olacağı büyük bir durum yapılabilir. Herhangi bir Olimpiyat kaldırma savunucuları bir contaya çarpmadan önce, tartışılan iki demografinin bu asansörlere katılmadığı için bilerek bu kaldırmaları bırakıyorum. Bu nedenle, PowerLivter’ların gerçekte daha güçlü grup olduğuna inanıyorum.
Powerfulters daha güçlü olsa da, vücut geliştiriciler ve powerfulters arasındaki genel güç farkının yıllar boyunca büyük ölçüde abartıldığına inanıyorum. Gereksinim kanıtı varsa, sadece kaldırma değil, aynı zamanda büyük pourges kontrol etmek için İngiltere’den gelen vücut geliştiricileri de görüntüleyin. Vücut geliştiriciler güçlerine göre yargılanmadığından, güçlü olmadıkları anlamına gelmez. Tarihte, süreçte hiper güçlü hale gelmeden Bay Olympia düzeyinde kas kütlesini geliştirebilecek çok az insan var.