5:00 müşterimden önce bir mola verdim, bu yüzden güveç tenceresini kapatmak için eve koştum. Ve orada olduğumu ve bir atıştırmalık olduğunu düşündüğüm düşünüldüğünde, tonlarca aşk yetiştirilen granola ile bir kasede bir smoothie yaptım. Çikolata parçaları bir şeye koyun ve ben en büyük hayranıyım.
Akşam yemeğine zaten yapılması için inanılmaz minnettar olduktan sonra işten eve geldim! Kavrulmuş brokoli, tatlı patates (her ikisi de dünden) ve peynir ile güveçli salsa tavuk. Peynir için en büyük özlem vardı. Garip ha.
En güncel videolarım
Bir günde ne yiyorum – Runner Edition
Bir günde ne yedim. Bir koşucunun yemek günlüğü şu anda bir maraton veya yarım maraton için eğitim almıyor. Kahvaltı, öğle yemeği, akşam yemeği ve atıştırmalıklar artı ipuçları.
Daha fazla video
Sıradaki
Yüksek Achiever – İyi Dinleme Kitabı İncelemesi
06:12
Canlı
00:00
08:21
14:26
Gecenin tepesinde – meyve
Ama meyvenin tatlı olmadığını düşünürsek… biraz çikolata.
Bu gece umutsuzca bir çöp TV’nin tadını çıkarmam gerekiyor – basketbol eşleri açık. Yarın görürsünüz!
Bana çalışma kitabını gönder
Kaydetmek
Paylaşmak önemsemektir!
Paylaşmak
Cıvıldamak
Toplu iğne
Paylaşmak
Posta
Paylaşmak
Bunları tercih etmeye devam edin:
15 hızlı koşu atıştırmalık fikirleri
15 hızlı koşu atıştırmalık fikirleri
Koşmadan önce ve ne zaman yemek yemeli. 15 hızlı koşucu için atıştırmalık fikirleri ve yarım maraton için eğitim
Mango Yeşil Smoothie Kase Tarifi:
Mango Yeşil Smoothie Kase Tarifi:
Yoğurt ile inanılmaz yeşil smoothie tarifi. Sağlıklı Ingredietns ile dolu bir kasede mango yeşil smoothie tarifi
Irvine Yarı Maraton Yarışı Özeti
Irvine Yarı Maraton Yarışı Özeti
Yarım maraton yarış özeti ve inceleme. Irvine Yarı Çılgın Yarım Maraton Koşu Kursu ve Yarış İncelemesi ve Fikirleri
Tahıl Sütü Smoothie tarifi
Tahıl Sütü Smoothie tarifi
Tahıl sütü ve hafif tahıl sütü smoothie tarifi nasıl yapılır. Gerçek Kaliforniya Mi ile kolay lezzetli tahıl sütü tarifi
plajlar ve krem smoothie kase tarifi
plajlar ve krem smoothie kase tarifi
Yoğurt, şeftali, süt ve ıspanak ile dolu bir kase tarifi proteininde hafif smoothie. Yeşil smoothie kase
Sağlıklı kahvaltı fikirleri ve neden peynir tahtaları en iyisidir
Sağlıklı kahvaltı fikirleri ve neden peynir tahtaları en iyisidir
Sağlıklı bir kahvaltı hızlı yapmak için fikirler. Bir peynir tahtası nasıl yapılır. Sağlıklı kalıp için gerçek Kaliforniya süt tarifleri ve fikirleri
⚡ Shareaholic tarafından
.