Merhaba! nasılsın Miles on the Miles’ın 3. haftasına hazır mısınız?! (Evet sen.) Tüm kurabiyeler, ikramlar, partiler ve stres ile tatil sezonuna daha da derinleşiyoruz. Kendinizi sağlıklı ve dengeli tutmak sizin işinizdir.
Dün Orange County’de yaklaşık 9 mil koştum. Sol bebek ineğim (buzağı/baldır/bilim terimi ne olursa olsun) hala soooooo sıkıydı. Onu uzatmaya ve bağırmaya çalıştım ve masaj yapmaya ve masaj yapmaya çalıştım, ama hiçbir şey işe yaramaz. Bu yüzden uzun vadem kısa olması gereken şeyi kestim.
En güncel videolarım
Sonra gitti – kitap incelemesi
İyi Dinleme – Kitap ve Podcast İnceleme Serisi
Sonra Lisa Jewell tarafından gitmişti – Audible, Amazon’da veya kitapların satıldığı her yerde.
‘O zaman gitmişti’ iyi bir dinleme mi? İşte benim incelemem!
Çok daha fazla inceleme, bağlantılar ve öneriler için runeatrepeat.com’a göz atın
Daha fazla video
0 saniye 4 dakika, 20 saniye
Sıradaki
Dışarıda koşmak ve yürümek için yüz maske fikirleri
07:15
Canlı
00:00
08:21
04:20
Karpuz yerken ve Bravo’nun tadını çıkarırken eve geldiğimde çok gerildim. Nasıl yaptığımı biliyorsun.
Biraz sonra bu küçük çocuklar kiliseleri için bağış toplama olarak meyve satıyorlardı. İsa’yı veya meyveyi asla geri çevirmeyeceğim, böylece biraz aldığımı biliyorsun.
Sonra, garip bir bükülme olayında Las Vegas Yarı Maratonu (#Stripatnight) için planlarım küçük bir son dakika krizi nedeniyle engellendi. Bu yüzden, en iyi arkadaşımla kaliteli zaman geçirmek için Palm Springs’e gittim.
Bir noktada en sevdiğiniz küçük kişiyle takılmayı içerdiklerinde, engelli planlar için üzülemezsiniz. (Yeğenimi eve dönerken göreceğim.)
Bonus: Bestie’nin kocası harika bir aşçı ve o eğlenceli ve biraz iyiyim. Bu yüzden birlikte bir insan yapmak için dengeleniyoruz.
Avenger’ın Yarı Maratonu ve Rock N Roll Las Vegas’ı Yarım veya Tam Maraton’u çalıştıran herkese iyi şanslar !!!!
Gooooooooo !!!
Miles 3. Hafta Golleri
Bu hafta için hedefleriniz neler? Bunları yorumlarda paylaşın!
Sorumlu kalmak için her gün rapor vermeyi unutmayın.
Bana çalışma kitabını gönder
Kaydetmek
Paylaşmak önemsemektir!
Paylaşmak
Cıvıldamak
Toplu iğne
Paylaşmak
Posta
Paylaşmak
Bunları tercih etmeye devam edin:
Miles Running Challenge 2020
Miles Running Challenge 2020
Ücretsiz Koşu Mücadelesi 2020. Miles Run Challenge’ı yazdırılabilir kilometre izleyicisi ve koşu ipuçları ile kazık. FR’yi al
Miles Mücadelesi Üzerine Kazık İçin Koşu Hedefi Nasıl Kurulur
Miles Mücadelesi Üzerine Kazık İçin Koşu Hedefi Nasıl Kurulur
Miles Challenge hedef çalışma sayfasında kazık. Miles Challenge’da 21 günlük kazık için koşu hedefi nasıl belirlenir. Ücretsiz P
Uzun vadeniz ne kadar olmalı ve en iyi koşu sinema filmi Soru -Cevap
Uzun vadeniz ne kadar olmalı ve en iyi koşu sinema filmi Soru -Cevap
Uzun vadeniz yarım maraton için ne kadar olmalıdır? Bant Sydrome – Koşmaktan ne kadar kaldınız? RRCA CoA
Şubat 2021’in en iyisi ve en iyisi
Şubat 2021’in en iyisi ve en iyisi
Bu ay ne kadar kilometre koştun? @RuneatrePeat Instagram Koşucular için Hikaye Teması. En iyi koşu ve yemek için
6-12 Mayıs tarihleri için rapor
6-12 Mayıs tarihleri için rapor
Merhaba! Bu hafta nasıl koşup yemek yiyorsun? BuradaTH’den koşu, yemek, komik, rastgele ve güncellemeler
2021 Miles On the Miles – Ücretsiz Koşu Mücadelesi
2021 Miles On the Miles – Ücretsiz Koşu Mücadelesi
Ücretsiz Koşu Mücadelesi 2021. Her seviyedeki koşucular için kilometrelerce kazık. Yazdırılabilir takvimi ve yemek planlayıcısını alın
⚡ Shareaholic tarafından
.