Mevsimlik yemekler için bir sucka’ım. Her şeyi kabak ve zencefilli kurabiye ve eggnog-y seviyorum!
En son videolarım
Kötü bir koşudan öğrenmek
Kötü koşular oluyor – işte onu nasıl geçtim ve bir sonraki koşumdan öğrendim. Egzersizlerinizin tarafsız bir gözlemcisi olarak daha iyi bir koşucu olmanıza yardımcı olacak ipucu.
Daha fazla video
0 saniye 3 dakika, 48 saniye
Sıradaki
Covid 19 antikor testi
05:19
Canlı
00:00
08:21
03:48
Bunu haklı çıkarıyorum çünkü ‘sınırlı bir süre’! Ancak bu sınırlı süre hala 6 hafta sürdü ve belirli bir kızıl saçlı o günlerde çok fazla kabak çörek tüketebilir!
Son zamanlarda onların lezzetli nane çikolatalı sallama için Chick-fil-a vurdum ve lezzetli oldu! Ne yapmam gerektiğini biliyordum:
A.) Pazar dışında her gün oraya gidin
B.) Kendi Sürümümü Yap
(kaynak)
Beslenme bilgilerini kontrol ettim ve küçük bir civciv-fil-A Shake’in 660 kalorisi olduğunu fark ettim. Dünyanın sonu değil, kesinlikle ‘bazen yiyecek’!
Uzun hikaye uzun, bu tatil zevkinin sağlıklı bir versiyonunu yaptım. Bu versiyonun yarısı kalorilerin artı proteini vardır. Ve dondurulmuş kirazları renklendirmek ve bire bir tatlı kırmızı bir kombinasyonda tatlandırmak için kullandım.
Bonus: Şeker bastonları her zaman kırılır, değil mi? Bu tarif için mükemmel çalışıyor! Puan.
Sıska nane sallama tarifi
(1 ~ 250 kalori sunar)
İçindekiler:
1 kepçe vanilya protein tozu
5 Dondurulmuş Koyu Kiraz
5 buz küpü
1/2 su bardağı su
1/2 su bardağı badem sütü
4 damla nane özü
TOPPING: Kremalı Krem ve 1/2 Ezilmiş Şeker Kamışı
Talimatlar: Kremalı krema ve şeker kamışı hariç tüm malzemeleri karıştırın. Tepe. İçki. Noel Baba’ya çok iyi olduğunu söyle.
İpucu: Nane özü gerçekten güçlüdür, bu yüzden sadece küçük bir parça kullanın. 1/2 çay kaşığı ölçüm kaşığı yarı yolda döktüm ve sonra bundan sadece 4 damla düştüm.
Zevk almak!
Bana çalışma kitabını gönder
310SAVE
Paylaşmak önemsemektir!
310
Toplu iğne
Paylaşmak
Cıvıldamak
Paylaşmak
Posta
Paylaşmak